富含维c的水果有哪些?
问题描述：缺乏维生素c的症状是什么样的,人体缺乏维生素c会有哪些危害,哪些水果富含维c呢,富含维c的水果有哪些?
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王胜国
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2019-09-23
缺乏维生素c主要的症状是易于出血,比如牙龈,软组织等,含有维生素c的水果很多,但是一般放置的时间长了就都消耗了,主要有苹果,橘子,橙子,杏,指导意见:维生素c需要在酸性的环境中才稳定,所以我们能吃到的水果一般就都不含有太多的维生素c了,如果要补充需要吃维生素片
肖华
已帮助网友：2138
2019-09-23
维生素C又叫抗坏血酸,是一种水溶性维生素,水果和蔬菜中含量丰富,维生素c缺乏可引发伤口愈合延迟,微血管容易破裂,产生淤血、紫癍,引起疼痛和关节涨痛,牙龈萎缩、出血,建议您日常需要多食蔬菜水果,出现病症积极就诊检查治疗,及时补充维生素c,多可很快好转