脾气性格很反复容易发脾气心里很多事很累很烦感觉喘不上来气
问题描述：脾气性格很反复容易发脾气心里很多事很累很烦感觉喘不上来气
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许若珊
已帮助网友：1940
2019-09-23
脾气性格反复，容易发脾气，心理很多事，很烦，感觉喘不过气来。考虑是你压力大，精神紧张焦虑引起。建议加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足的睡眠，多到户外运动，多和同伴交流沟通，释放宣泄压力。最好找心理咨询师咨询治疗。祝你健康快乐
张世清
已帮助网友：1862
2019-09-23
很高兴为你解答，根据你以上描述的情况，主要还是你心理压力过大原因导致来的建议，你平时放松心情，不要给自己太大压力，经常和家人朋友多交流一下好一些。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-09-23
根据描述，你日子过的空虚，没有价值感。建议你改变自己的生活方式，找到自己有兴趣的事做，使自己充实起来，提升自己的价值感。日子是自己过的，降低期望值，看到自己的优点，保持积极向上的心态。
以上是对“脾气性格很反复容易发脾气心里很多事很累很烦感觉喘不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
唐建兵
已帮助网友：1213
2019-09-23
22岁女性具有比较明显的焦虑情绪，发作具有间歇性。同时由于焦虑情绪伴随产生了气喘等躯体化症状。这种情况要及时找专业的心理医生，帮助进行情绪方面的疏导，关键要找出焦虑对应的心理根源，有针对性的化解不合理认知，指导一些负面情绪的转移和放松技术。祝你的心情能够尽快好起来，这里的医生都愿意来帮助你的。
胡莉
已帮助网友：1928
2019-09-23
很高兴为你解答，根据你以上描述的情况，主要还是心理压力过大原因导致来的。姐平时放松心情。经常和家人朋友多交流一下好一些。