最近喜欢上了喝乳酸菌
问题描述：最近喜欢上了喝乳酸菌，消化的还不错，一天两瓶会有什么影响吗？能从一定程度上起到减肥的作用吗？
回答专区
张磊
已帮助网友：1718
2019-09-25
问题分析：好处是提食欲，保胃帖膜。。 乳酸菌是一种存在于人类体内的益生菌。乳酸菌能够将碳水化合物发酵成乳酸，因而得名。益生菌能够帮助消化，有助人体肠脏的健康
指导建议：乳酸菌酸奶可帮助消化、平衡肠道菌群、补充钙质和维生素D、还具有优质蛋白等，每天喝乳酸菌酸奶对人体有益无害。
李江萍
已帮助网友：1463
2019-09-25
益生菌的功效 1、帮助营养物质的消化吸收 许多益生菌株在胃肠道内可产生消化酶，这些酶可帮助人体更好地消化所摄入的食品及吸收食品中的营养成分。益生菌还可竞争性抑制有害微生物吸收营养物质及进入血液循环系统。嗜酸乳杆菌是这方面的代表菌株，可分泌消化乳糖的乳糖酶，从而缓解乳糖不耐症。 2、产生重要的营养物质 益生菌能产生维生素，包括泛酸、尼克酸、B1,B2,B5,B6及维生素K等，同时能产生短链脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等等，对骨骼成长和心脏健康有重要作用。 3、抵抗细菌病毒的感染，提升免疫通过三大步骤，益生菌可清除有害菌对身体的伤害