在健身房锻炼,可能是用力过猛
问题描述：在健身房锻炼，可能是用力过猛，健身教练说是岗上肌受伤，也通过康复治疗，但是没有好转，已经疼痛有两个多月了，现在晚上睡觉都会痛，什么原因！什么方式能恢复，
回答专区
刘晓智
已帮助网友：2622
2019-09-27
健身房锻炼用力过猛，是岗上肌受伤，去医院理疗科治疗，
建议你多休息，暂停体育锻炼，用20%硫酸镁湿热敷，外涂消肿止痛酊，口服消炎痛，芬必得。
以上是对“我是在健身房锻炼，可能是用力过猛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王娟
已帮助网友：1120
2019-09-27
上述情况是软组织损伤的，引起的原因有可能是活动不当导致的了的。
建议注意休息，避免剧烈运动，可以去医院检查，药物方面可以给予双氯芬酸钠片进行治疗此种情况的
朱子强
已帮助网友：1839
2019-09-27
健身房的肌肉损伤是非常常见的，在急性发作期的时候尽量减少该处肌肉的运动，微波理疗，活血化瘀药物治疗，必要的时候可以使用曲安奈德的做局部的药物注射。