生孩子之后下面变松了,怎么让它变紧生孩子之后怎么收缩阴道
问题描述：生孩子之后下面变松了，怎么让它变紧生孩子之后怎么收缩阴道
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李美玲
已帮助网友：2579
2019-09-27
产后阴道松弛可以通过运动治疗的方法缓解，例如做凯格尔运动，锻炼盆底肌肉，帮助产后阴道的恢复。如果阴道松弛的情况比较严重的话，可以考虑通过阴道紧缩手术进行治疗。
张晓光
已帮助网友：2153
2019-09-27
情况来看，一般生产后多少都有影响的。
建议你放松心情，不要太紧张了，养成良好的生活习惯和作息习惯，必要时可以进行阴道紧缩术。
以上是对“生孩子之后怎么收缩阴道”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
熊平安
已帮助网友：1781
2019-09-27
根据你的提问，产后女性可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。如1提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉，还能起到预防痔疮的作用！2收缩运动：仰卧，放松身体，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。3逼尿肌锻炼：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。
姚志彬
已帮助网友：1744
2019-09-27
可以去医院进行缩阴手术，也可以在日常中进行盆腔肌肉锻炼，比如提肛收气，深呼吸自然缩进阴道，每天五组，一组20个。手术缩阴后两个月内不进行性生活。