孩子从小就睡眠时间特别少
问题描述：孩子从小就睡眠时间特别少，现在12岁上中学了，一天只睡七个小时多一点，一般晚上十点半左右睡觉，早晨六点起床，中午不睡，问她说第二天不困，她的睡眠时间够吗？会影响她的健康吗？
回答专区
廖元兴
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2019-09-29
在这一年龄阶段的孩子每天所需要的睡眠时间一般在八到十个小时左右。但是如果孩子在较少的睡眠后仍然能保持非常好的精力与体力的话，家长也不必过于担心。建议家长平时可以督促孩子再早一些入睡，尽量在十点之前进入睡眠状态。可以在睡前让孩子喝一些热牛奶、洗个热水澡来帮助她提高睡眠质量。
以上是对“张老师，我的孩子从小就睡眠时间特别少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡世林
已帮助网友：1420
2019-09-29
欢迎你的咨询，你应该留着张老师的联系方式，可能他对你的帮助比较大，水平比较高。12岁的孩子，上中学，作业比较多，只要孩子感觉不到睡眠时间不足，上课时注意力能集中，学习效率没有降低就可以。从你诉说的情况来看，没有问题。
许若珊
已帮助网友：1940
2019-09-29
从以上情况开始分析，有的孩子睡眠不应该以时间来衡量，因为人的体质有差别，如果怀疑儿童有睡眠问题则可以考虑进一步做相关检查，包括多导睡眠监测