心里总是胡思乱想,而且还害怕
问题描述：心里总是胡思乱想，而且还害怕，感觉就是自己吓自己，怎么战胜呢
回答专区
符云辉
已帮助网友：2475
2019-09-29
首先你得战胜自己，找点事做。这样就会忘掉脑子里的胡思乱想的想法了。要是有好朋友或者是可以信任的人，可以找他们谈谈你的心事。其实你的美好人生才刚刚开始，你的把握住自己的青春好年华。好好努力，为自己的未来拼一个好前程。这样自己每天就没有时间胡思乱想，也不会胡思乱想了。加油相信自己！我觉得你一定行的！祝你早日走出困境。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-09-29
很荣幸为您解答，根据您的描述信息，感觉您内心恐惧，安全感不足，建议您不要看恐怖刺激性影片，平时注意多进行自我关怀，多认可欣赏自己。
胡书香
已帮助网友：2005
2019-09-29
根据你所说的情况，首先的话就是这主要就是平时想的太多了，另外的话你遇到一件事情，你就把它严重化，或者是说把它看的太悲观，所以说才会出现这样的一个情况，希望我的回答对你有所帮助。
韦华
已帮助网友：1966
2019-09-29
这个年龄段也是思想比较繁杂，容易幻想的年龄，有时会有一些不好的想象，也是正常的，无所谓战胜自己，只要接纳自己所思所想，知道自己是胡思乱想，99%的都不会发生，坦然接受就好了。
以上是对“心里总是胡思乱想，而且还害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-09-29
你想的东西都有事实根据吗，如果是自己意识里想到，或捕风捉影来的，意义不大，你要多和周围朋友同事一起做事，一起娱乐，多交流，让自己的生活丰富充实起来！
夏远波
已帮助网友：1247
2019-09-29
根据你描述的情况主要是心理因素影响导致的，需要及时自我调整，建议平时放松心情，保持情绪稳定，多与亲人朋友沟通，消除不良情绪，转移注意力，多把精力放在学习上