我14岁了,身高没到150
问题描述：我14岁了，身高没到150，怎么办，以后还能长高吗，我不太喜欢喝牛奶，吃什么可以长高呢
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刘晓智
已帮助网友：2622
2019-10-02
女孩现在14岁，身高150CM，的确不太高，要想长高，就需要增加营养。
建议您平时多吃肉蛋奶，特别是牛奶瘦肉鸡蛋，增加跳跃运动，充足睡眠，及时补充钙锌等都有利于长高。
王源
已帮助网友：2373
2019-10-02
身高不仅和先天遗传因素有关，还和后天因素有关比如营养状况，运动情况，可以通过加强锻炼，适度运动及注意营养等方面使身高增长