松弛的阴道有什么方法可以变的紧的吗?阴道变紧的方法
问题描述：松弛的阴道有什么方法可以变的紧的吗?阴道变紧的方法
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李芯蕾
已帮助网友：1629
2019-10-05
想让你的阴道变紧致，可以在日常生活中多做缩肛的训练，同时可以采用阴道哑铃进行辅助治疗，有条件的情况下可以使用盆底肌康复训练。
建议平时性生活时，要保持外阴清洁，干燥内裤要穿棉质的，经期禁止性生活。
以上是对“阴道变紧的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
孙卫江
已帮助网友：1272
2019-10-05
阴道松可以通过中断排尿训练来提高阴道周围肌肉张力的。方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿，如此反复有助于缩阴。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-10-05
由于怀孕生产，过频性生活，以及随着年龄的增长，都会出现不同程度的阴道松弛。
建议放松心情，避免负重加强锻炼，多做收腹提肛运动也可以配合瑜伽的动作，以提高盆底肌肉韧带的弹性，必要时行阴道紧缩术。