最近总是胡思乱想心理害怕
问题描述：最近总是胡思乱想心理害怕，虽然知道想的都是些没用用的东西，但心里就是怕，就这几天不过现在已经好很多了，但还是有点，真的怕他影响到生活和工作，这几天就一个问题想不通就老是想自己身边所有的人和物不知道是不是假的虚构的，害怕。
回答专区
欣铃
已帮助网友：2192
2019-10-05
很高兴为您提供咨询。您有点焦虑和恐惧，平时要多运动运动，锻炼锻炼身体，保持心情愉快，晚上按时休息不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身心健康。
以上是对“最近总是胡思乱想心理害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡世林
已帮助网友：1420
2019-10-05
通过您的描述考虑您可能有些强迫性思维，或者神经衰弱，建议您去医院心理科用思维阻断法及精神分析疗法治疗，必要时可以口服舍曲林治疗
韦华
已帮助网友：1966
2019-10-05
根据你描述的情况考虑心理因素影响导致的，关键在于自我调整，建议平时放松心情，保持情绪乐观稳定，多与家人朋友沟通，多参加社交活动，积极锻炼，提高身体机能。