怀孕快31周,老是感觉晚上尿频
问题描述：怀孕快31周，老是感觉晚上尿频，还会失眠，这是什么状况，麻烦帮我解答一下，！
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胡书香
已帮助网友：2005
2019-10-06
根据您描述的这种情况，考虑以下因素：第一，您的心里可能比较紧张或焦虑，从而引起尿频、失眠症状；第二，由于月份变大，对于膀胱的挤压，使得上厕所频繁，而这种情况，便会影响到睡眠质量。希望您多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态。
胡莉
已帮助网友：1928
2019-10-06
白天可以多喝水，晚饭和晚饭后内尽量少喝水，粥也少喝，这样可以减少晚上起来的次数；白天除了午睡一个小时以内，其他时间不要睡觉，可以减少失眠。白天适量的活动，也可以改善睡眠质量。