我30岁就有白头发了
问题描述：我30岁就有白头发了，今年40了，都有一半白头发了，吃什么都不管用，是什么原因？
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王妍春
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2019-10-06
朋友中医认为：血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因。
建议你注意：1白发患者要精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合;2、调整饮食结构，不要偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品;3、中药首乌片有一定作用;4、头皮按摩有助于治疗少白头。口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸，维生素b试试。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-10-06
不要过于紧张，建议你提高自身的免疫力，平时规律作息时间不要老熬夜不要过度劳累。可以多吃一些黑豆，黑芝麻，黑米，黑木耳类的食物。平时可以配合使用一些生发固发类的洗发水。