运动员,每次跑一些爆发力的短跑
问题描述：运动员，每次跑一些爆发力的短跑，大腿就会拉伤，而且感觉一直好不了
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李美玲
已帮助网友：2579
2019-10-08
，你的大腿是会非常容易拉伤的情况的了，很是困扰的。
这个情况下，爆发力的短跑的话，大腿肌肉拉伤的话，说明你的大腿肌肉无法承受这么大的力量的，需要一个循序渐进的锻炼过程的。而且肌肉拉伤，本身就是需要很久的恢复时间的.
李海涛
已帮助网友：1714
2019-10-08
您提出的问题，每次跑一些爆发力的短跑。大腿就会拉伤。一般情况下。可能有运动前缺乏准备工作有关系。建议每次剧烈运动前请，对于帮助做一些热身运动。比如说按摩肌肉等。