严重失眠,快半个月了
问题描述:严重失眠,快半个月了!明明很困上床却睡不着,这两天更是连睡意都没有了
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罗正强
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2019-10-09
这种情况有些人会很常见,从西医角度,会给你服用镇静剂改善睡眠,从中医角度,会说这是心肾不交,服用几天中药,一般都可以很好的得到改善
李泽
已帮助网友:2880
2019-10-09
很高兴为你解答,你上面描述的情况是失眠,失眠的原因很多,建议你调整心态,排除引起失眠的诱因,同时积极的参加户外有氧运动,释放负面情绪,减少心理压力,也可以吃一点营养脑神经的谷维素维生素b1和安神补脑液,两者结合改善,你的失眠症状。
肖华
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2019-10-09
你这是比较明显的焦虑情绪导致的失眠,并且不断恶性循环,可能当初焦虑的具体内容已经转变成对失眠的焦虑了。也就是说怕失眠才是你最近失眠的主要原因。
以上是对“严重失眠,快半个月了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
熊平安
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2019-10-09
通过您的描述考虑您需要找失眠的原因,比如,心里因素(焦虑抑郁等),环境因素(环境嘈杂),身体因素(甲状腺功能异常),或某些药物的副作用(如减肥药等)。可以口服佐匹克隆,经颅磁刺激治疗
王涛
已帮助网友:2883
2019-10-09
,你入睡困难属于失眠的表现,通常是由于你的个性比较敏感脆弱,易多思多虑,长期心理压力大,精神焦虑紧张,睡前不能放松所致,建议睡前饮一杯热牛奶,用热水泡十五分钟脚,可以改善睡眠质量。