日常生活中怎么样才能增加阴茎的持久力
问题描述：日常生活中怎么样才能增加阴茎的持久力？比如说什么食疗吃些什么东西，给阴茎做哪些物理运动？（那些药物什么的，还有所谓的保健品胶囊什么的说增加持久力，这种做法先排除。）
回答专区
韦华
已帮助网友：1966
2019-10-10
1、性生活要有所克制，建议两三天一次
2、可以从饮食上进行调养，多吃核桃杏仁花生芝麻等。
3、还可以多吃一些泥鳅、鳝鱼、韭菜鸡蛋、羊肉、牛奶等。
可以做一些提肛门运动，仰卧起坐。
廖元兴
已帮助网友：2092
2019-10-10
，建议平时要注意适当的运动，增强体质，释放压力，缓解紧张焦虑，保持心情舒畅，有包皮过长及时治疗，性爱时可以掌握一些性爱技巧等。