很想睡但是就是睡不着
问题描述：很想睡但是就是睡不着，一到想睡觉睡时呼吸就会不自然，必须要一次一次深呼吸才能舒服点，
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肖平东
已帮助网友：2288
2019-10-10
你这种情况属于睡眠质量不好。特别是入睡时候非常困难。请问您平时的工作压力或者是心情比较紧张？如果是这样的情况下，可以出去放松一下。比如深呼吸。另外可以吃朱砂安神丸和柏子养心丸。
以上是对“很想睡但是就是睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张磊
已帮助网友：1718
2019-10-10
您很年轻，不会出现失眠的现象，应该是太紧张的原因吧。建议您注意调整自己的情绪，劳逸结合，避免熬夜劳累，积极参加运动锻炼增强体质。
韦华
已帮助网友：1966
2019-10-10
考虑应该是有点过度疲劳，神经衰弱引起来的，可以服用谷维素，维生素b6，安神补脑液，必要时用点镇静安神的药物，平时注意不要过度的疲劳，规律生活，不要喝浓茶，不要抽烟喝酒，祝你健康。