每天六点之前吃晚餐不会发胖吧?六点以后就什么都不吃了
问题描述：每天六点之前吃晚餐不会发胖吧？六点以后就什么都不吃了
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李泽
已帮助网友：2880
2019-10-11
根据你描述的这种情况，一般晚餐在睡觉前2小时吃，只要不是吃太多就不容易引起发胖。
根据你说的这种情况，建议你最好晚上吃点素食和稀粥之类的，不要吃高热量和高脂肪类食物，吃饭后运动一下，两个小时以后再睡觉，这样就不容易发胖。
以上是对“每天六点之前吃晚餐不会发胖吧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符卫锋
已帮助网友：1436
2019-10-11
担心身体发胖，每天18点之前吃晚饭，但是吃的量及食物需要注意。
建议，首先三餐饭不要吃太饱，可以吃七成饱，并且不吃或者少吃肥腻及油炸食品，不吃甜食，并且要适当的体育活动，摄入的热量和消耗的热量保持平衡，这样可以使身体不发胖。
胡世林
已帮助网友：1420
2019-10-11
问题分析：肥胖一般有遗传因素影响，但绝对与个人的饮食习惯和生活习惯关系密切。在满足身体生理需要的前提下，应该少吃多运动，特别是晚饭应该尽量少摄入些高热量的食物。