因为最近学习压力比较大
问题描述：因为最近学习压力比较大，最近心里有点喘不过气，大概又有一年了，因为三年之前崩溃过一次，但没找心理，自己缓过来的.但是最近实在因为各种外阴心情有点难受，感觉和三年之前有点像，我就不怕笑话了有时想着想着就哭出来，这样我该不该找心理开导一下或者不用
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符卫锋
已帮助网友：1436
2019-10-11
如果因为压力过大，或者事件引起不良情绪，不要憋闷在心里，而应该想办法把它宣泄出来。可以采取倾诉的方式，也可以通过改善认知方式。或者可以直接向心理咨询师求助。
吴名波
已帮助网友：1402
2019-10-11
很高兴为你服务，根据你的情况，建议你首先要调理一下心态，放松心情，平时别太劳累，别给自己压力，可以看一下心理医生，心理疏导一下，祝你早日康复。
以上是对“因为最近学习压力比较大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-10-11
这个情况如果你自己不能调节的情况下，最好找心理医生干预一下。另外你这个情况要避免长期让自己进入一种负面的情绪，平常多和家人聊天沟通。尽快的从这个状况中走出来。
王胜国
已帮助网友：1280
2019-10-11
学习时候有压力并不是坏事，有压力就有动力，把压力转化为求知的动力是对自身学习无害的呀
但是学习要讲究方法，除了学习能力，学习的方法也是很重要的，要调节好自身的学习时间和休息时间以及课外其他修身养性时间哦