怎么样安排3岁宝宝食谱饮食?
问题描述：身为一个母亲,现在压力真的大,小孩三岁了,追求精神上的爱护他,还得加上物质上的爱护,调理他成长中的身体健康,怎么样安排3岁宝宝食谱饮食?
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张晓光
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2019-10-12
三岁的小孩子牙齿已经完全长齐了,所以在这个时候饮食方面,只要荤素搭配合理,孩子基本上都可以吃的,白天要给孩子多吃一些水果蔬菜,同时鱼类,肉类,豆制品也要摄入足够,希望对您有帮助,祝您的小孩健康!
王淼
已帮助网友：1580
2019-10-12
按照早餐要吃好,适当吃杂粮,例如吃燕麦,特别是早餐,燕麦加苹果就是很好的搭配,午餐要吃饱,晚餐要吃少的营养比例,在饮食上应该均衡,荤、素搭配好,海鲜（多吃鱼好）、畜肉、禽肉、豆类及其制品、蔬菜及水果应全面考虑,肉类不宜太多,主食谷类、肉、菜、豆各类食物尽量品种齐全比例适当