吃什么维生素保护眼睛?
问题描述：一个初中的学生,学习成绩很好,但是视力不是很好,一直带着眼镜,虽然戴眼镜可以看的清楚,但是我还是在生活中吃什么维生素可以保护眼睛
回答专区
王妍春
已帮助网友：1220
2019-10-14
保护眼睛的食物有很多,特别是一些蔬菜里面就有不一样的维生素,比如平常吃的胡萝卜,胡萝卜里面含有大量的维生素A,这个类型的维生素就可以很好的保护眼睛,还有吃的花菜,花菜里面含有大量的维生素E,这个维生素也可以很好的保护人的眼睛
李美玲
已帮助网友：2579
2019-10-14
保护眼睛的维生素也是有很多的,现在很多的食物里面都含有大量的维生素,比如平常吃的一些水果蔬菜里面都含有大量的维生素,比如蔬菜里面的胡萝卜有大量的维生素A,这种维生素可以很好的保护眼睛,还有平常吃的一些花菜,花菜含有大量的维生素C,这个维生素的作用也是很大的,也可以很好的帮助人的眼睛