晚上要到凌晨才能睡着,晚上要到凌晨才能睡着
问题描述：晚上要到凌晨才能睡着
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黄远航
已帮助网友：2022
2014-07-11
据上面所描述的情况考虑与睡眠质量不好，思想压力大，饮食方面不注意影响也有关联的，
有上述的情况，可用些药物治疗改善睡眠的，如服用安神补脑液，叶医生在这里祝你健康幸福
廖元兴
已帮助网友：2092
2014-07-11
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,
建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.
可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情