跳绳运动可不可以锻炼身体
问题描述：提问者年龄：14
提问者性别：男
我14岁了，身高才1米56，身体差，我每天都做跳绳运动，不知道跳绳运动可不可以增强体质和增高？
想要获得的协助:跑步好，还是跳绳好？
回答专区
刘晓智
已帮助网友：2622
2010-08-03
您好，跳绳还是很好的选择，机能锻炼身体，增强身体素质，还能有助于身高。您好，相对来讲还是跳绳比跑好，此外，您还可以选择打篮球或者是其他的摸高练习，这样也是对身高有帮助的，。
王妍春
已帮助网友：1220
2010-08-03
您好，对于14岁的男孩来说1.56米的身高是在正常的发育范围内的。这两种锻炼方法都是有益于您的身体健康的，身高的增长主要是和基因有关系的，也就是说您父母身高决定了您的身高的。
邓超明
已帮助网友：1140
2010-08-03
你好.跳绳是有利于长高的,平时多注意锻炼,适当补充钙剂.平时建议你积极补充钙剂特别在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.运动是人体发育的重要条件.建议经常参加体育锻炼,跑步、打打篮球,跳跳高都是有助于增高的.
唐建兵
已帮助网友：1213
2010-08-03
你好，跑步、跳绳都是可以锻炼身体的，增高的话建议可以打篮球。
张月玲
已帮助网友：2393
2010-08-03
你好,跳绳是很好的，锻炼身体，增强身体素质，有助于身高。