就是怎么啦,心情很低落
问题描述：就是怎么啦，心情很低落，一直想一个人待着的，白天很正常，一到了晚上一个人的时候超级想哭，也不怎么爱出门，心情一直低落
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李江萍
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2019-10-15
根据你表述的情况考虑有抑郁倾向，建议你去医院检查确诊，药物治疗配合心理治疗。平时多锻炼身体，积极主动调节心态，不要让消极情绪左右自己。
王娟
已帮助网友：1120
2019-10-15
根据你的表述。你现在应该是处于抑郁的状态。建议找心理咨询师进行专业的辅导。平时注意加强锻炼，增强体质增强身体的免疫能力。要经常参加集体性的活动，多与他人沟通交流。可以找信得过的人说说心里话。注意饮食营养，要均衡。可以多吃坚果，大豆类的食物。要经常晒晒太阳。