今年16岁了正处高一
问题描述：今年16岁了正处高一，想要保持健康，就想锻炼身体，也减减肥，那种减肥方式不错，屁股和大腿比较粗，170的身高，132斤，每天为了保持健康也为了长高三包牛奶，1包酸奶这样这样好吗
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金丽萍
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2019-10-15
根据你描述的这种情况，你这个年龄，根据你的身高和体重，不算胖的，没必要减肥。
根据你说的这种情况，你这个年龄正是青春发育期，建议平时多注意参加体育运动，锻炼身体，养成有规律的生活习惯。每天喝三包奶有点多，可以喝一包牛奶一包酸奶就可以了，每天饮食均衡，多吃蔬菜和水果。这样有利健康。
符云辉
已帮助网友：2475
2019-10-15
牛奶只是长高的一个基本要素，补充人体所需的钙，而不是长高的决定因素。长高还要看：遗传、骨龄、心理、睡眠、运动等因素。另外，补钙一袋牛奶=两小碗酸奶，它们含钙是一样的。没必要喝那么多