每天9点下晚自习后就开始跑步
问题描述：每天9点下晚自习后就开始跑步，16岁，这个时候跑步有利于长高吗？
回答专区
黄远航
已帮助网友：2022
2019-10-15
适当的运动有利身高的增长，一般来说身高受很多因素的影响，比如遗传，饮食习惯及活动习惯等。可以拍片看看骨骺线闭合没有，如果没有闭合还是可以长高的。
张惟
已帮助网友：2003
2019-10-15
根据您叙述的情况，您今年16岁，目前处于生长发育期。
跑步对身体有好处，对长高有一定作用，最好是能做一些跳跃性的运动。
符云辉
已帮助网友：2475
2019-10-15
你这个年龄正处于青春发育期，各自身体各方面都会得到快速发育的。
首先要保持良好的心态和睡眠，其次多锻炼身体，多吃有营养的食物，有利于生长发育。
以上是对“我每天9点下晚自习后就开始跑步”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
陈铁琳
已帮助网友：1894
2019-10-15
男性16岁，处于青春期中期，理论上身高还会增长，关键要看骨骺线有没有闭合，如果长骨骺线未闭合，身高还会长。一要积极体育锻炼，多参加游泳、篮球、羽毛球、跳绳等项目，二是均衡营养。三是保证充足睡眠。
廖元兴
已帮助网友：2092
2019-10-15
身高的生长与先天因素也就是父母遗传有一定关系，后天取决于自身的营养。加上合理的运动以及内分泌功能，目前还处于青春期，还有生长的可能。