孕妇怀孕六周吃什么好?
问题描述：表妹30岁了,之前一直不孕,好不容易怀孕第一胎,家里人都特别的宠她,现在怀孕6周了恶,孕妇怀孕六周吃什么好?
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李江萍
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2019-10-20
不要吃冷、辣、辛辣的食物,多吃水果和蔬菜,在怀孕第六周,多吃鱼、稀饭豆浆、核桃,不能吃高脂饮食、高蛋白饮食、高糖饮食、高钙饮食、培根、香肠、松子、鹿茸、肉桂等怀孕期间不健康的食物实际上是不能食用的,马齿苋,杏仁,海带,黑木耳,菠菜,茄子,这些蔬菜是不可食用的,不要吃冷、辣、辛辣的食物,多吃水果和蔬菜
王志强
已帮助网友：1648
2019-10-20
均衡的饮食以确保它们是色香味全的,不要吃辛辣吃冷食,多吃补血,益气补钙,调节身体,吃含有更多蛋白质的食物,对于胎儿和母亲的需要,每日蛋白质摄入量应增加6-12克,最好的一半来自更优质的动物蛋白,如鸡蛋、牛奶、鱼、肉等,植物蛋白可以增加豆浆、豆腐等大豆制品的摄入量