身高165,17岁,朋友亲人都说我太胖
问题描述：身高165，17岁，朋友亲人都说我太胖，需要减肥，合理的体重范围是多少，请求告知，。
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赵晓凤
已帮助网友：2563
2019-10-21
很高兴为你解答，合理体重就是120斤，减肥是通过饮食和运动两方面结合，才能慢慢减轻体重，饮食上要注意，不吃油腻的，油炸的，碳酸饮料等等，运动有仰卧起坐、平板支撑，俯撑收腿跳等等，结合饮食及运动，坚持不懈，会瘦下来的。
张磊
已帮助网友：1718
2019-10-21
你的今年十七岁女性，身高165厘米，朋友亲人都说你太胖，需要减肥。
17岁女生标准身高是162一170厘米，体重在90一120斤。要减肥，应该多吃新鲜水果与蔬菜，少吃肉类食物，多做有氧运动，如跳绳，健身，游泳，跑步来健康减肥。
以上是对“身高165，17岁，朋友亲人都说我太胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-10-21
根据你描述的这种情况，一般17岁女孩处于生长发育期，如果不是太胖，不建议减肥。
根据你说的这种情况，根据你的身高，一般不超过140斤不建议减肥的。因为这个年龄正是发胖的年龄，以后会慢慢瘦下来的。
张月玲
已帮助网友：2393
2019-10-21
bmi=体重÷身高的平方，bmi的标准参考范围是18.5～23.9，根据计算，你身高165cm，标准体重范围应该是50.4～65.1kg之间。