怀孕晚期失眠正常吗?
问题描述：姐姐怀孕了快到生产的时候了,我们去她的房间看她,发现她睡眠不好,家人都不懂该怎么办,正常吗,怀孕晚期失眠正常吗?
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胡世林
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2019-10-21
怀孕妇女如果在晚上失眠,可以在白天适当运动,例如,他们可以去散步,散步,或者他们可以适当地听一些舒缓的歌曲,这可以缓解孕妇的紧张情绪,怀孕后期,孕妇每天晚上不喝太多水,他们很可能会用尿液醒来,也会影响晚上的睡眠质量
李芯蕾
已帮助网友：1629
2019-10-21
别担心,因为怀孕后期的肚子越来越大,怀孕的妈妈也越来越胖,甚至转身走路也会越来越麻烦,所以很多孕妇的睡眠质量在晚些时候不是很好,建议睡觉的时候睡觉,睡觉前去散步,放松一下精神,睡觉前洗个澡,或者把脚泡在热水里,然后上床睡觉,这是很好的睡眠