下身太松怎么办
问题描述：老公老是说下面松，怎么办？有什么办法可以缩小阴道，让它变紧点下身太松怎么办
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张晓光
已帮助网友：2153
2019-10-23
建议您可以做一些运动来调节，例如提肛运动，在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。平时走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习，有助于缓解阴道松弛的症状。
以上是对“下身太松怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王淼
已帮助网友：1580
2019-10-23
根据你描述的情况分析，自觉阴道松弛，平时可以做缩阴运动。
如果阴道松弛特别严重，可以做缩阴手术来完善，平时要注意保持外阴的清洁，避免阴道炎症的发生。
刘晓智
已帮助网友：2622
2019-10-23
根据你的情况，你可以抓紧时间做一个盆底肌功能的检测，大约几十元钱
这个检查可以评估你的盆底肌功能现在的分级，然后个性化的指导你怎么做，你应该需要做之前一个疗程的盆底康复，配合长期的凯格尔运动
魏仲恩
已帮助网友：2744
2019-10-23
可以进行缩阴锻炼，提肛收紧阴道，每天100次。如果严重影响到夫妻生活，可以进行缩阴手术。
建议可以利用任意时间进行缩阴训练，促进盆底肌功能锻炼，平常多进行运动，可以考虑健身房增肌训练。
许若珊
已帮助网友：1940
2019-10-23
根据你的症状分析，你描述的这种情况，可以选择两种方法进行治疗。
一种是到医院做盆底肌肉的测试，并做盆底康复治疗。另一方面可以做阴道紧缩手术，建议到医院进行检查，明确诊断之后，再考虑选择什么样的方法。
以上是对“下身太松怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
欣铃
已帮助网友：2192
2019-10-23
生宝宝以后松弛一些是正常的。如果很松的话，可以考虑手术。平时做盆底的康复训练。经常的做缩阴，提肛门的运动。避免腹压过大。
刘晓智
已帮助网友：2622
2019-10-23
这种情况多数是因为分娩过程对盆底肌肉的损伤引起的，如果你是刚分娩不久，建议到医院做盆底功能筛查和盆底功能康复治疗，平时多做收肛运动，如果分娩一年以上，松弛情况厉害的话只能通过手术治疗。