今年21岁了,长期长痘痘
问题描述：今年21岁了，长期长痘痘，频繁出现。不太理解失眠，就是每天晚上不到十二点就是睡不着，脸部出油。尤其是阴天或者冷天，麻烦可以解答
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王淼
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2019-10-23
，脸上长痘痘，脸部出油，都是正常的生理现象，油性皮肤，格外爱长痘痘，因为分泌的油脂易堵塞皮肤毛孔，加之你处于青春期，雄性激素分泌过盛，都易形成痘痘，建议早晚用袪油脂的男士用的洁面乳洗净脸，可以减轻一些。你说的情况不是失眠，只是生物钟固定在12点以后睡觉，形成了习惯，可以改变作息时间，调整生物钟。
王娟
已帮助网友：1120
2019-10-23
失眠会造成内分泌失调，会造成痘痘增长。天冷或者阴天会使毛孔收缩，厌氧菌在毛囊处无法排出，也会造成痘痘的生长。所以建议保持良好的作息习惯，不要熬夜。另外注意保持身心愉悦，饮食清淡，不要吃辛辣成绩的食物。
孙卫江
已帮助网友：1272
2019-10-23
你是油性皮肤，21岁的年龄，长痘痘是正常生理现象，平时注意清洁，少吃辛辣食物，规律作息，保持心情愉快，痘痘会缓解的。如果觉得困扰了，可以去医院皮肤科诊疗。
以上是对“今年21岁了，长期长痘痘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-10-23
长痘痘的话注意面部清洁，饮食宜清淡，如果情况比较严重，可去医院皮肤科开点药，睡眠的话。平时要注意养成规律的作息时间，睡前少玩手机
王国俊
已帮助网友：2270
2019-10-23
长痘痘就是因为半夜不睡觉引起内分泌紊乱，所以出现皮肤修复代谢障碍，像这种情况就是注意不要熬夜，同时不要吃辛辣刺激的食物，保持面部皮肤清洁，就可以慢慢的改善皮肤症状。