今天我丢实心球下腰
问题描述：今天我丢实心球下腰，然后坐在凳子上向后躺的时候腰没有力就是控制不了直接躺下去了，然后起床腰用不了力起不了什么问题
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郭欣雨
已帮助网友：1823
2019-10-26
根据您所说的这种情况，考虑活动不当局部肌肉韧带拉伤或者劳损有可能，
根据您所说的这种情况，应当注意休息，避免活动过度局部可以考虑适当的按摩或者热敷看看情况，
姚志彬
已帮助网友：1744
2019-10-26
这种情况可能是急性腰扭伤导致的，建议可以采取局部热敷，按摩，针灸推拿，红外线理疗等物理治疗，同时注意休息，减少剧烈运动。