怎么能让阴道更紧
问题描述：生完孩子之后阴道松弛了，性生活时感觉没有以前强烈了，低下了很多，有办法能恢复吗?怎么让阴道紧
回答专区
韦华
已帮助网友：1966
2019-10-29
产后阴道松弛是常见的现象，也会对性生活会有一定影响的，但也是有措施的，比如每天坚持锻炼，做缩肛的动作，还有手术也可以的。
产后妈妈需要注意保证摄入必需的营养，比如胶原蛋白，来帮助盆底肌肉更好的恢复。另外要注意的是适当少吃生冷的食物，特别是夏季，产妇大多想吃些生冷食物，但是要避免。
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-10-29
生过孩子之后阴道变得松弛了，性生活没有之前感觉好了，这样的情况。一般采取手术治疗。
平时要养成锻炼的好习惯，每天坚持锻炼。如果症状没有改善，可以考虑做缩阴术，会有明显的改善。
张磊
已帮助网友：1718
2019-10-29
不知道你生完孩子多长时间了，如果时间短的话，可以身体锻炼，做盆底康复训练，以及做理疗协助治疗，帮助盆底肌肉及肌腱功能的恢复，如果效果不理想的话可以手术治疗。
肖华
已帮助网友：2138
2019-10-29
根据你描述的情况分析，考虑生完孩子后感觉阴道松弛。
建议你可以做提肛运动。一天两次，每次15分钟，多吃些含蛋白质高的食物，有利于肌肉的恢复，也可以去医院做盆底肌的训练。
以上是对“怎么能让阴道更紧 ”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张月玲
已帮助网友：2393
2019-10-29
你好亲，在刚生完宝宝的一段时间，因为盆底肌会没有彻底恢复好，会有阴道壁松弛的现象。
建议你每天进行盆底肌收缩锻炼，这样会有助于恢复，还有平时要注意保持大便通畅，减少便秘，也有助于盆底肌恢复。
王源
已帮助网友：2373
2019-10-29
根据你的问题，产后阴道松弛，建议平时可以多做一些缩肛运动或瑜伽运动，促进盆底肌肉恢复，慢慢就会有效果，可以坚持观察效果。