怀孕初期吃什么食物对宝宝的发育好!
问题描述：怀孕初期吃什么食物对宝宝的发育好！，，，，，，，，，，，
回答专区
肖华
已帮助网友：2138
2019-10-30
根据您的描述，最好多吃高蛋白高维生素食物，补充叶酸。
建议您清淡易消化饮食，多吃鱼虾等高蛋白食物，多吃瘦肉，蛋类，多吃坚果，少吃辛辣刺激油腻食物。避免劳累和熬夜，保证充足的休息和睡眠。
以上是对“医生怀孕初期吃什么食物对宝宝的发育好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘晓智
已帮助网友：2622
2019-10-30
很高兴回答你的问题，在备孕期间首先要服用叶酸，孕前三个月孕后二个月，总共半年时间。其次就是清淡饮食，注意休息。不吃保健产品，希望我的回答对你有所帮助。
张惟
已帮助网友：2003
2019-10-30
很高兴为你解答，根据你描述的情况，怀孕初期建议吃优质蛋白食物和新鲜蔬菜水果.
怀孕初期首先要保证蛋白质的摄入，应食用肉类，乳类，蛋类，鱼类及豆制品等，并多吃新鲜蔬菜水果，总之孕妇的饮食应以新鲜为宜，另外生活应规律，并保持心情舒畅.