晚上吃自己用面粉和红豆蒸的红豆饼,会胖吗
问题描述：晚上吃自己用面粉和红豆蒸的红豆饼，会胖吗
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罗正强
已帮助网友：1323
2019-10-31
如果每天摄入的热量大于消耗的热量，是会发胖的。即使是晚餐自己做也要控制摄入量。如果想要减肥的话就要记住一点，每天摄入的热量要小于所消耗的热量。但是如果未成年人处于身体生长发育期，不建议盲目节食减肥。
符云辉
已帮助网友：2475
2019-10-31
很高兴为你解答，晚上吃了用面粉和红豆蒸的红豆饼，吃一两次不会发胖的。
如果怕发胖的话，平时少吃油腻油炸食物，多吃新鲜的水果蔬菜，多运动，多喝水，晚餐少吃，饭后适当的走走。