晚上十点半至十一点这段时间睡觉
问题描述:晚上十点半至十一点这段时间睡觉,半夜两点,三点,四点,五点会醒看手机时间。五点五十分就起床上班!有什么办法可以让我半夜睡好,不分段醒
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黄远航
已帮助网友:2022
2019-11-01
根据你描述的情况分析。考虑是气血不足引起的不适。
你这种情况建议你最好到医院中医科医生把脉,开点中药进行调理。平时注意休息,不要劳累。保持心情愉快。
以上是对“晚上十点半至十一点这段时间睡觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
胡书香
已帮助网友:2005
2019-11-01
通过您的描述这种情况考虑是由于失眠引起的典型表现,这种情况需要积极的放松一些心情,同时应该用一些安神的药物来进行治疗,才能达到很好的治疗效果
张世清
已帮助网友:1862
2019-11-01
,需要咨询的问题,晚上睡前可以用热水泡脚,至少40分钟,促进血液循环,能够促进睡眠,也可以喝一杯热牛奶,要保持良好的心情。