怎么锻炼自己同房持久能力?
问题描述：每次进行性生活的时候都是完不成同房过程就已经出现了射精的情况,有的时候还没开始就已经射精了,得了早射这种疾病已经有一段时间了,现在已经严重困扰到了生活,我怎么锻炼自己同房持久能力?
回答专区
姚志彬
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2019-11-02
存在早射需要注意一下几点:
1.积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力,
2.调整情绪,消除因担心女方怀孕,或担心性器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理,性生活时要做到放松,
3.勿纵欲,勿疲劳后行房,勿勉强交媾,
4.男方患有早射,女方切勿埋怨责怪,以免加重男方的心理压力,到大型正规医院检查治疗
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-11-02
1.早射的出现在一定程度上预示着男性健康出现了问题,这时为避免病情进一步恶化,达到早治早康复的效果,患者需要及时到正规地方检查治疗,切记不可拖延,
2.最好到正规的医院,以确保得到有效果的治疗.注意生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节,建议患者及早到大型正规医院检查治疗