为什么自己老是在乎别人干什么
问题描述：为什么自己老是在乎别人干什么，看别人任何一方面比自己好了，就会很不开心，比如看别人领到2块多的红包而自己就领到9分的就跟不开心，就觉得自己特别不幸运
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杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-11-04
你所说的心情可能是很多人都有过的情绪体验，但是很多人没有说出来，没有寻求改变，你能觉察到自己的这种情绪，很好！可以改变心态。其实，我们不是靠别人活着的，不必过于在意别人的看法，应该把专注力放在自身的成长方面。看到别人比自己好就不开心，是心胸不够开阔，需要打开胸怀，可以夸赞别人羡慕别人学习别人，不要嫉妒别人，让自己越来越好，就开心了。
张莉莉
已帮助网友：1302
2019-11-04
很高兴为你服务。根据你的叙述，你有嫉妒心理，你觉得自己应该什么都比别人好，只要有一点不如别人，你就会不高兴，同时说明你想被别人看重，这样的心理会让自己不高兴的。放低对自己的要求，你不一定都要比别人强，你也可以做个平凡的人，那样你会更开心。
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-11-04
很高兴为你解答，根据你讲述的这种症状和情况，是自己过于自卑，情绪低落出现抑郁症，首先需要学会自己调理心情，有自己的奋斗目标，多户外散散步听听歌放松心情，合理安排自己的学习和工作时间，空闲时间可以选择自己喜欢的事情做分散注意力，必要时到医院心理科咨询心理专家。
以上是对“为什么自己老是在乎别人干什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张磊
已帮助网友：1718
2019-11-04
从你描述的情况来看，你是一个总觉得自己很倒霉的人，嗯，不知道你这样的想法有多久了？这种想法会让你有点抑郁，可以做一段时间的心理咨询来调整一下.
廖元兴
已帮助网友：2092
2019-11-04
感谢你的信任，非常高兴为你解答。看到别人比自己好，会产生羡慕或嫉妒的感觉，这本身没什么，但是要正确对待，因为别人的始终是别人的，自己的始终是自己的，端正心态，接纳自己，提升自己，会更快乐。