我减肥晚上吃了饭后过一会去跳广场舞我这样减肥吗?
问题描述：我减肥晚上吃了饭后过一会去跳广场舞我这样减肥吗？
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张世清
已帮助网友：1862
2019-11-07
晚饭后跳舞的方式是可以减肥的，跳舞是减肥方法中比较有意思得一种。
建议无论是哪一种运动方式减肥，都要注意坚持，减肥期间要注意饮食清淡，生活规律，避免熬夜，晚饭后减肥要控制好饭量，食物必须节制，营养也要正常均衡。
王胜国
已帮助网友：1280
2019-11-07
你今年多大年龄了？这个建议你平时饮食适当注意，不要暴饮暴食，晚饭后适当活动是可以的，建议最好还是要注意，不要剧烈运动