情绪低落总觉得自己丑
问题描述：情绪低落总觉得自己丑，还很消极，总感觉活着都是痛苦，没有意思。这应该就是抑郁症了吧。但是作为朋友亲人应该怎么样去关心帮助她呢？
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熊平安
已帮助网友：1781
2019-11-07
根据你讲述的这种情况，有情绪低落考虑是抑郁症倾向的可能，亲人朋友需要经常和他进行沟通交流，可以让他多学习一些正能量书籍，自己学会调理心情，可以带他到医院心理科进一步咨询心理专家，进行心理疏导治疗，必要时配合药物治疗。
李芯蕾
已帮助网友：1629
2019-11-07
很高兴为您解答，你上面描述的这个情况，就因为丑就感觉自卑，就消极，就活的痛苦，其实这是没有正确的人生观价值观，一个人的价值不能只看在外表上，还有内心的善良和修养，如果感觉外表不如人，就一定要提高自己的内在美，内在美才是吸引人们的重要点。作为家人和朋友，一定要开导她，让他树立正确的观念，要知道内在美是长久的，而外在美只是短暂的。家人要陪伴她，多听音乐，多运动，可能自信心就会提高了。
李芯蕾
已帮助网友：1629
2019-11-07
很高兴为你解答，根据你讲述的这种情况使用抑郁症倾向的可能，作为亲人朋友需要多进行沟通交流，耐心指导以及心理开导，让他把自己心里面不适讲出来，放松心情，勇敢面对现实问题，必要时到医院心理科进一步咨询心理专家，
以上是对“情绪低落总觉得自己丑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张莉莉
已帮助网友：1302
2019-11-07
其实这些事情都摆在那里，就是看来我们对于这件事情怎么看待，当你感觉到是丑，消极的时候，是没有意义的时候，当然生活也就失去了意义，如果说我们可以看到生活积极的一点把它放大，这样的感觉会怎么样呢？可以试试看。
李成希
已帮助网友：1047
2019-11-07
根据你描述的情况看，你说的这些症状很像是抑郁症，同时你太容易负面的评价自己，所以你首先要去当地的精神卫生中心就医，让医生根据你的实际情况来对症治疗，作为你自己要学会接受自己,对自己多一些积极的暗示