睡前按摩足底对睡眠有什么好处?
女 |
2019-11-11
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问题描述：现在感觉自己是睡眠质量越来越差了,有时甚至会失眠,但是不敢吃安眠药,怕产生依赖性,闺密带我去做了足底按摩,发现回家后很快就睡着了,睡前按摩足底对睡眠有什么好处?
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高秋凤
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2019-11-11
脚底按摩可以很好的刺激足底穴道,加快体内的新陈代谢,脚底按摩促进血液循环,加快体内的有害物质的代谢,令内分泌变得更加平衡,在精神紧张的时候去做一个脚底按摩,可以使自己放松下来,像你这种睡眠不好的多半与精神紧张有关,解决了这个,自然就容易入睡了