郑多燕减肥操减肚子腰?
女 |
2019-11-13
有1个回复
问题描述：我因为工作总是坐着的关系,现在肚子和腰上感觉有一个游泳圈,听说现在比较流行郑多燕减肥操,那郑多燕减肥操可以减肚子和腰吗?
回答专区
王志强
已帮助网友：1648
2019-11-13
郑多燕减肥操主要是,通过全身运动达到减少脂肪,增加肌肉的作用,看起来整个人的身心比较健康 健壮,你的这种情况是可以做郑多燕减肥操减肥的,同时建议您要限制高热量食物和总热量的摄入,坚持每天做操至少半个小时以上,长期坚持就可以达到减肥的效果