瘦腰运动有哪些?什么运动瘦腰?
问题描述：男朋友说腰像个水桶一样粗,很生气我要变瘦,所以有没有什么瘦腰的运动可以帮助我瘦腰呢?
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张磊
已帮助网友：1718
2019-11-16
腰部的肥胖很有可能是你长期坐在那里造成的,所以你一定要注意少坐多站,尽量避免长期的蹲坐,这样的话就可以有效的减缓脂肪的堆积,就可以使你的腰部不再那么肥胖,当然你可以多做一些仰卧起坐,来帮助你瘦腰
高锡云
已帮助网友：2102
2019-11-16
如果你想要瘦腰可以选择使用呼啦圈的方式,效果是非常不错的,或者你可以选择使用平板支撑的方式来瘦腰,仰卧起坐也是非常不错的一种瘦腰方式,你需要注意一定要坚持下来,每天做两到三组的仰卧起坐和平板支撑就可以有效的帮助你瘦下来