经期剧烈运动行吗
女 | 14岁
2014-07-15
有1个回复
问题描述：平时喜欢运动，跑跑步什么的，不过今年来了月经，来例假的期间能运动吗？
回答专区
陈铁琳
已帮助网友：1894
2014-07-15
凡是身体健康、月经正常的女性是可以在经期做适当的运动的，这样有助于神经系统的平衡，有利于血液循环以及腹肌、骨盆肌的收缩与放松、使经血排出更顺畅，但是不要做负重量较大的运动。