为什么我一进考试考场就很紧张
问题描述：为什么我一进考试考场就很紧张，心跳的很快，胸口很难受，手抖的很厉害，怎么回事啊，帮我解决一下
回答专区
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-11-16
进考场这是精神紧张引起的，你要放松心情，考试只是对一次学习的测验，你不要那么紧张，多参加几次考试，心情放松就没事了。
建议你没次考试别太紧张，情绪不要低落，你要想好这次考试成绩只是代表近来学习成绩，别紧张，在紧张的时候交感神经兴奋引起手颤抖。心情放松，都好了。
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-11-16
考虑是出现了植物神经功能紊乱，可以配合使用谷维素片，尽量避免吃辛辣油腻食物，清淡饮食为主。
如果出现心动过速，可以配合使用酒石酸美托洛尔片，而如果出现心慌心悸，可以配合使用参松养心胶囊，改善症状。
以上是对“请问医生，为什么我一进考试考场就很紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖华
已帮助网友：2138
2019-11-16
你的情况是你的心理素质差，缺乏自信心导致的，建议你平时注意建立自信心，相信自己，进考场之后要找到自己的座位坐下，然后把脚放平，深呼吸，放松身心，慢慢心情就会逐渐平静下来的。
符云辉
已帮助网友：2475
2019-11-16
这种情况是考前紧张综合征。唯有的办法就是自我调节。要调节好自己的心态，要相信自己，你就说我能考好，遇到问题不要紧张，要沉着应对。从易到难，慢慢就解决了。平时注意适当运动，增强体质，增强自我信心。