手*老戒不掉怎么治疗
问题描述：从19岁开始有手*历史20多年了，怎么也戒不了，难道没办法了吗，狠苦恼
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朱子强
已帮助网友：1839
2014-07-15
不要经常去考虑与性有关的问题，不要阅读色情书刊，避免穿紧身衣裤，万一手淫欲念不能控制时，应改变环境或找人聊天，立即转移注意力，广交朋友，把主要精力用在学习上。
注意阻茎清洁，常清洗龟头的污垢，包皮过长可手术治疗。
李泽
已帮助网友：2880
2014-07-15
手淫其实是一种异常的奖赏行为，跟吸毒很相似，容易引起上瘾的。所以戒除手淫首先需要毅力和决心。
发现有手淫意念的时候，可以去人多的地方，这样可以很快打消念头。如果是独自一人的话，可以转移注意力，如睡觉、玩电脑、看书等。多参加一些体育活动，精神上有其他寄托，手淫就可以慢慢淡忘了。最关键的一点是，尽量避免接触那些刺激性的图片、影片等。