下面怎么才能变紧一点,生孩子之后松得厉害怎么让阴部紧
问题描述：下面怎么才能变紧一点，生孩子之后松得厉害怎么让阴部紧
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王芳芳
已帮助网友：2074
2019-11-18
根据您的描述，考虑四由于生育产伤引起的阴道松弛，可以通过骨盆锻炼的方法进行改善，如果松弛情况比较严重可以考虑进行阴道紧缩手术治疗。
建议您注意产后身体的调理，适当运动，增强体质。饮食合理，多吃蛋白质含量丰富的食物，切忌不要过度因减肥而节食。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-11-18
由于生孩子会使阴道过度扩张而松弛，可以试试用肌肉锻炼疗法治疗。
可通过锻炼阴道肌肉的收缩力来矫正，着重进行盆底、肛门和阴道肌肉收缩的锻炼。吸气时提肛并收缩阴道，呼气时放松。每天两次，每次20分钟。
林春桥
已帮助网友：2012
2019-11-18
，你这种情况可以多做缩肛运动或者盆底修复。
在每天做缩肛运动二十分钟，连续三个月，看情况如何。还可以做一下盆底修复或者手术。
以上是对“怎么让阴部紧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘晓智
已帮助网友：2622
2019-11-18
很高兴为您解答，您在分娩之后阴道变得松弛，可以做盆底肌修复训练的，您已经在家中也可以做提肛运动，促进盆底肌的修复，如果阴道壁膨出明显，您可以到医院做修复手术。
邓超明
已帮助网友：1140
2019-11-18
分娩过后，因为胎头的压迫可以导致阴道壁松弛，影响性生活的质量，甚至出现张力性尿失禁的表现，可以做盆底肌肉的康复训练，如果不再有生育要求，可以考虑做阴道缩紧手术。