才30就长白头发怎么办?
问题描述：我岁数并不大,今年才刚满30岁,但是我已经长了很多的白头发了,从好几年就出现白头发的症状了,才30就长白头发怎么办?
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彭含迪
已帮助网友：1768
2019-11-18
如果你白头发太多的话,平时可以多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等,建议您在洗头发的时候把洗发露中加入少许生姜沫或用生姜浸泡过的水洗头发,您也可以用啤酒洗头发
侯万东
已帮助网友：2053
2019-11-18
引发白头发的原因是很多的,一般是精神的原因,使分泌黑色素的功能发生障碍,还有一种是营养的原因造成的,如缺乏维生素、微量元素等,可以吃一些药物进行治疗,治疗建议口服首乌片和补充微量元素的药物如21-金维他,平时一定要多注意放松自己的精神,要注意多加休息,调整饮食结构,多吃富含维生素B族的食物如核桃,黑豆,黑芝麻