怎么样区分大腿上的脂肪和肌肉?
女 |
2019-11-19
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问题描述：体重超重了,然后我就锻炼了一段时间,还是超重,然后大腿就硬邦邦的,这是肌肉腿还是脂肪腿啊?怎么判断?
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姚志彬
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2019-11-19
这个是很难进行判断的,因为有的人虽然很结实看着像是肌肉,其实就是紧实一些,有些人看着很瘦,但是腿上都是肌肉,所以只很难凭借腿的粗细进行判断的,你要是想变成肌肉的话,就要坚持体育锻炼,并且摄入蛋白质,还要少吃饭