用电动按摩器按摩肚子能减肥吗?
问题描述：我自己很胖,现在已经150斤了,听朋友说电动按摩能减肥,我也想试一试,用电动按摩器按摩肚子能减肥吗?
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王胜国
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2019-11-21
用电动按摩器按摩肚子能减肥的,减肥可以常吃蔬果,要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包,每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃,要减慢吃饭的时间,热量的摄取量必须少于你的消耗量
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-11-21
用电动按摩器按摩肚子能减肥的,但是要长期坚持有效果,减肥可以控制热量与脂肪,要控制食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加鱼和家禽,饮食要清淡,要少吃盐,少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量