一进考场就紧张,甚至忘记呼吸
问题描述：一进考场就紧张,甚至忘记呼吸
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王涛
已帮助网友：2883
2019-11-21
属于应试焦虑,建议做放松训练,深呼吸,可以考前听一些轻音乐或者和别人聊天转移注意力以改善症状
张月玲
已帮助网友：2393
2019-11-21
你的这种情况还是由于心理上缺乏自信导致的,平时要多锻炼自己的心态,以一种正常的心态去迎接考试,当然,最主要的还是要下功夫学习,脑子里面有知识,考试自然不会紧张